こんばんは!

先日、母と病院に行った時にそこの薬局に売っていて、即買いしてしまったものです。

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カロリーの低さ、値段の安さに、もう飛びついて買ってしまいましたよ。
108円ですよ。 安いですよね。
他にも和食とかいろいろとあったのですが、とりあえずこの4つを買いました。

それで、今日のお昼にしらたきにミートソースをかけて食べました。
箱を開けてから、そうだ!写真を撮ろう!と思ったので、ミートソースだけ、箱が開いてるでしょ。
すいません

味も普通に美味しかったです。
スパゲティーにかけたら もっと美味しかったでしょうけど、しらたきでも大満足でした。

しらたき 300g 15kcal
ミートソース 1袋 96kcal(箱には100kcalとなってますが、裏の表示では96kcalでした。
他のも箱の表より、裏の正式な表示の方がカロリーが低くなってます。)

って、ことで、私の昼食は111kcalでした。
今日はちょっと朝食を多めに摂ってしまったので、昼食でうまく調整できました。

今日の測定値は

体重 66.7kg ↓
BMI 27.4 ↓
体脂肪 39.0% ↑ (軽肥満)
筋肉量 38.3kg ↓ (多い)
骨量 2.4kg →

でした。

今日もなんとか66kg台だった~。
良かった

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