こんにちは!

1か月ほど前に仕事を辞めて家に居るようになりました。
家に居ると、お腹がすいてなくても何か食べたくなってしまって、ダメだと思いながらも食べてしまって、2㎏くらい太ってしまいました。

1年位前からスマホアプリで(1日に食べた物のカロリーを記録できる)1日1600kcalで抑えるようにしていたし、仕事も立ち仕事で、毎日9000歩位歩いてたので 体重は増えなかったのですが、家に居るようになったとたん気が緩んで1600kcal越えてしまったり、全然動かないから、カロリー消費もしなくて、これじゃあ体重が増えるのは当たり前!と思い、なんとかしてこれ以上太らないようにしなきゃ!と思って、ブログを始めれば 皆さんに監視してもらってると思って頑張れるかなと思い、早速始めました!

明日から体重、体脂肪など公開して痩せられるように頑張ります!

ダイエットとは関係ないですが、
SMAPはデビュー25周年を迎えましたね。
おめでとう!🎉😉❤