こんばんは!


昨日書いた通り、美味しいしゃぶしゃぶを食べて来ましたよ~!
息子が前から食べたがっていたふぐ刺しもあったので食べました。
母が払ってくれるからいいや!と、霜降り牛肉も追加したりやりたい放題(^^ゞ

「最近の誕生日は変わったんだね~。」と嫌味を言う母に『そうだよ。最近はおばあちゃんが孫に好きなだけ食べさせて孫を喜ばせて、その笑顔を見るというのがプレゼントになるんだよ! だから孫に美味しい物をたくさん食べさせて笑顔を見て!』と完全に開き直る私!
実の母だからいくらでも図々しくなれる。
義母にはとても無理ですけどね。(;^_^A

ふぐ刺し↓
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ふぐの皮が入っている煮こごり↓
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調子に乗って追加したお肉↓
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餅入りきしめん↓ 
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ゆずシャーベット↓
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ケーキ代はもちろん私が払いましたよ。←当たり前だ!お昼代も出せ!ですよね💦

母の家で食べるつもりだったので、ホールで買って84本のロウソクを立てて穴だらけのケーキにしてやろうかと思ったりもしましたが、それじゃあただの嫌がらせになるので、数字のロウソクを2本立てようと思ってたのにホールじゃなくてバラで買おうと母が言い出したのでバラにしました。
私はショートケーキとチーズケーキの2個を食べてしまいました。
ショートケーキだけにしようと思ったけど、チーズケーキの誘惑にも負けてしまいました~。

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今日は誕生日祝いなのでカロリーは気にせずに食べたんですけど、ブログに書くのにだいたいどれくらいか計算しました。
ケーキもだいたいで計算したのですが、しゃぶしゃぶの方はもっと分からない💦
外食でカロリーが分からない時は1000kcalにしてしまうので今日もそれで!(^_^;)

お肉はそんなに食べてないし、野菜も低カロリーだからそれだけだと1000kcalもいかないと思うけど、五穀米ときしめんと餅を食べたから、それぞれの量は多くなかったけど合わせれば結構なカロリーになりそうだから1000kcalくらいということにしちゃいます!
もしかしたら超えるかもしれないけど!💦

大満足の1日でしたが、私の風邪がうつったのか息子たちが頭痛など風邪の症状を訴えてきて今、辛そうにしてます。
ごめんなさい!(;^_^A

私の風邪も悪化して咳がひどくなってきてるし、今日から飲むように言われた抗生剤を朝、夜と飲んでるけど、月曜日の手術までに良くなるかな💦
熱が出なければ手術は出来るみたいですが、早く寝て明日もおとなしくしてよう!


【今日のダイエット】

① カロリー計算 (自分ルール 1日 1200kcal以内、夜は6時までに食べる)     
         朝(91kcal)
         昼(1000kcal)くらい
         夜(532kcal)くらい    
        合計 1623kcalくらい
     


⑦ 1日の歩数  (距離 3.39km  歩数 5114歩 消費カロリー 157kcal)



【今日の測定値】 
(2016年 9/10 ダイエット開始時 体重 70.8kg)


体重 52.9kg ↓ 
BM I 21.7 ↓
体脂肪 26.3% ↓ (-標準)
筋肉量 36.5kg ↑ (標準)
骨量 2.2kg →
内臓脂肪 5.0レベル → (標準)


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m(__)m 


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